علمی و آموزشی

همه داروها می توانند عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند. داروها شامل داروهای تجویزی، بدون نسخه و مکمل (فرآورده‌های گیاهی و ویتامین‌ها) است.

اگر در مورد هر یک از داروهای خود نگران هستید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

مواد فعال در داروها می توانند «تقابل کنند». بنابراین، مصرف بیش از یک دارو به طور همزمان می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد.

در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. ممکن است دوست داشته باشید همه داروهای خود را سالانه مرور کنید.

عوارض جانبی چیست؟

عوارض جانبی یک علامت ناخواسته ناشی از درمان پزشکی است. همه داروها می توانند باعث عوارض جانبی شوند، از جمله داروهای تجویزی، مکمل و داروهای مکمل. داروهای مکمل شامل داروهای گیاهی، ویتامین ها، و برخی از محصولات تجویز شده توسط نوروپاتی ها و سایر متخصصان طب مکمل است.

سالانه حدود ۲۳۰۰۰۰ استرالیایی به دلیل مشکلات دارویی از جمله عوارض جانبی در بیمارستان بستری می شوند. در حالی که بیشتر عوارض جانبی را می توان مدیریت کرد، برخی از آن ها می توانند بسیار جدی باشند و حتی ممکن است باعث مرگ شوند.

به نفع شماست که داروهای خود را عاقلانه مدیریت کنید. برای اطلاعات و مشاوره بیشتر به پزشک یا داروساز خود مراجعه کنید.

داروهای تجویزی می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند

همه داروها می توانند عوارض جانبی ناخواسته ایجاد کنند. به عنوان مثال، برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند باعث واکنش های آلرژیک در حدود 5 درصد از جمعیت شوند. بثورات پوستی یک واکنش رایج است. اما، تشخیص اینکه آیا واکنش ناشی از دارو یا بیماری است، همیشه آسان نیست.

تداخل بین داروهای دیگری که ممکن است فرد مصرف کند، یک عارضه دیگر است. تداخلات بین داروهای تجویزی، بدون نسخه و مکمل ممکن است رخ دهد.

داروهای مکمل نیز عوارض جانبی ایجاد می کنند

حدود ۶۰ درصد استرالیایی ها حداقل سالی یک بار از داروهای مکمل استفاده می کنند. بسیاری از مردم بر این باورند که این داروها ایمن تر هستند زیرا از منابع طبیعی به دست می آیند. این همیشه درست نیست.

برخی از داروهای گیاهی به اندازه هر داروی معمولی روی بدن اثر می گذارند و عوارض جانبی ناخواسته ای می توانند ایجاد کنند.

برخی از نمونه های داروهای مکمل که می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند عبارتند از:

اکیناسه - بیش از ۲۰ نوع واکنش مختلف گزارش شده است که برخی از آن ها شامل حملات آسم، کندوها، تورم، عضلات دردناک و ناراحتی های گوارشی است.

زنان باردار نباید از این گیاه استفاده کنند، زیرا می تواند باعث انقباضات رحمی شود. در آزمایش های حیوانی، تب برفکی باعث سقط خودبه خودی می شود.
منبع

1-  روی نقاط قوت و احساسات خود تمرکز کنید، نه نقاط ضعف خود

اغلب اوقات در زندگی، ما وقت خود را صرف بهبود نقاط ضعف خود می کنیم و فقط نقاط قوت خود را در نظر می گیریم. این بهترین راه برای موفقیت یا شاد شدن در این زمینه نیست.

به جای اینکه تمام وقت و تلاش خود را صرف کار کردن بر روی چیزهایی کنید که در آن ها خوب نیستید یا علاقه ای به آن ها ندارید، بر روی چیزهایی که در آن ها خوب هستید تمرکز کنید.

و مهم است که آنجا متوقف نشوید. درست مثل همیشه چیزهای جدیدی برای یادگیری وجود دارد، همیشه راه هایی وجود دارد که شما می توانید مهارت های خود را بهبود بخشیده و زندگی خود را تغییر دهید. افراد موفق هرگز از این که فقط در یک چیز خوب باشند راضی نیستند. آن ها می خواهند بهترین باشند و تمام تلاش خود را در آن به کار خواهند گرفت.

و در حالی که شما در آن قرار دارید، سعی کنید چیزهایی را که شما را خوشحال می کنند و از انجام آن ها لذت می برید، دنبال کنید. به خصوص زمانی که موفقیت براساس شغل شما باشد، می دانید که شما بخش قابل توجهی از زندگی خود را صرف کار کردن با آن خواهید کرد. بنابراین پیدا کردن چیزی که باعث می شود شما احساس رضایت در جسم و روح و همچنین در حساب بانکی خود داشته باشید، حیاتی است.

همان طور که استیو جابز می گفت: کار شما بخش بزرگی از زندگی شما را پر خواهد کرد و تنها راه راضی شدن واقعی این است که کاری را انجام دهید که به نظر شما کار بزرگی است و تنها راه انجام کار بزرگ این است که عاشق کاری باشید که انجام می دهید.

تقویت این طرز فکر که اشتیاق بهترین روش برای رسیدن به موفقیت است.

2- از شر حواس پرتی ها خلاص شوید

مهم نیست که چقدر می خواهید خودتان را موفق کنید، وقتی برنامه ای در نت فلیکس وجود دارد که از تماشای آن ناامید می شوید، گوشی شما مدام زنگ می زند، فقط می دانید که اتفاق هیجان انگیزی در اینستاگرام در حال رخ دادن است، تمرکز کردن روی چیزهایی که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک نمی کنند، بسیار آسان است.

به همین دلیل ضروری است که از شر حواس پرتی های اضافی و افکار منفی در مسیر موفقیت خلاص شوید.

اما این بدان معنا نیست که هرگز نمی توانید دوباره یک سریال را تماشا کنید؛ بلکه به این معنی است که باید روی اهداف خود تمرکز کنید و زمان و توجه واقعی داشته باشید.

به عنوان مثال، اگر هدف شما راه اندازی کسب وکار آنلاین خودتان است؛ در حین کار، گوشی شما باید خاموش باشد یا در اتاق دیگری باشد اگر نمی توانید به آن اعتماد کنید.

اگر می خواهید زندگی موفقی داشته باشید، باید برای آن آماده باشید و این ممکن است به معنای قربانی کردن لذت های کوتاه مدت برای دستاوردهای آینده باشد.

افراد موفق می دانند که تفاوت بین دستیابی به موفقیت و تجربه ناامیدی و ناامیدی در طول مسیر واقعا به این برمی گردد که آیا اجازه می دهید عوامل حواس پرتی زندگی شما را مختل کنند یا اینکه عادات خوبی را پرورش می دهید که به پیشرفت رویاهای شما کمک می کنند.

اگر مطمئن نیستید که چه چیزی در مسیر موفقیت شما قرار می گیرد، به کارهایی که انجام می دهید توجه کنید و روزانه به آن ها فکر کنید.

اگر نفر دوم باشد، می دانید که باید برود.